-
Pilates
Inbunden bok. B Wahlström bokförlag AB. 2003. 128 sidor.
Nyskick. Har tyvärr skrivit mitt namn på första sidan av inlagan
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9132328885
- Titel
- Pilates
- Författare
- Suzanne Scott
- Förlag
- B Wahlströms
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 215 x 154 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 414 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Pilates är en ytterst effektiv träningsmetod som ger en stark och smidig kropp samt förbättrad hållning och koordinationsförmåga. Man kan säga att det är en form av meditationsträning eftersom det hela tiden gäller att vara koncentrerad på tekniken.
Med hjälp av den senaste digitala fototekniken, som i ett obrutet flöde fångar hela rörelsesekvenser, ger den här boken ett komplett träningsprogram. Principerna beskrivs på ett överskådligt sätt och visar de tekniker du behöver känna till för att kunna träna utan skaderisk. Boken innehåller övningar av olika svårighetsgrad och kan användas av såväl nybörjaren som den som tränat pilates ett tag
Pilates är en form av styrketräning som togs fram av Josef Pilates på 1960-talet. Under 1980-talet användes metoden på amerikanska sjukhus. Träningsformen spreds vidare till dansare som behövde rehabiliteras. I Sverige introducerades pilates av Yvonne Lin.
Bokens inledningskapitel är skrivet av Suzanne Scott som blivit omtalad för sitt framgångsrika träningsprogram för den brittiska pilatesstiftelsen riktade mot både pilatestränare och sjukgymnaster.
B Wahlström bokförlag AB 9132328885
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
